J-BRAVE FC | 泉北地区を中心に活動している、ジュニアサッカークラブ
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卒業合宿

2018年03月28日


 3月28日 (水) 昼食

お昼は弁当を持って海に行きました!
気分転換にはちょうどよかったです!
ゆっくり休んで午後練習に備えました!

2018年04月05日 22:20 更新

卒業合宿

2018年03月28日


 3月28日 (水) 紀三井寺競技場

9:00-12:00 合宿2日目

昨日のミーティングで自己管理について話をしましたが、大半の子は休息も取れたようで動きも良かったです。
環境が変わってなかなか寝れない子もいますが、団体生活の経験は今後の人生においても貴重な経験なので、全員が楽しみをみつけて楽しい合宿にしたいと思っています。
今日のテーマは声をかけあうこと。
相手の良いプレーがあったら「いいやん!」と伝え、足が動いていない子には具体的なコーティングをかけてあげるといった基本的な事ですが、自分のことで精一杯になってしまうとせっかくのチームスポーツも台無しです。
お互い良い声を出し合って盛り上げていくことで、気持ちよくプレーができるので、気温は25度を超えてかなり暑かったですが、午前練習は昨日に引き続き素晴らしい練習ができました!

2018年04月05日 22:19 更新

卒業合宿

2018年03月27日


 3月27日 (火) 屋上人工芝グランド

15:00-17:30

合宿初日 午後練習

午前の疲れが見られたので、練習前に緊急ミーティング。
合宿の目的と取り組みについてじっくり話をしました。
身体のケアをしないと疲れが溜まり、それをほっとくと集中力もなくなり怪我の大きな原因となります。
「気付き」が大切です。
答えを出すのは簡単ですが、自分たちは何をしないといけないのかを考えてくれたらあとは子どもたちに任せます。
ミーティング後はグループでアップを任せて練習スタートしました。

無理やり頑張れというのは酷な話しです。
もし疲れて普段の半分しかできないならその半分の力を100%出せばいい。
疲れている時の精神状態で必要な事は、出来る範囲でやればいいと思います。
メンタルコントロールみたいなもんですが、実力以上の事は出せないので、出来る範囲で全力で取り組む。
そうすると精神的な疲れが緩和し、身体が動くようになり「よっしゃやるぞ〜!」という雰囲気になれます。
ここでも疲れてパワーがでないなら、歩くスピードくらいの速さでゆっくりとランニングしてからストレッチ!
今回は全員がアップの段階でスイッチが入ったようで、練習メニューを全力で取り組んでくれました!
練習終了後はもう終わるん??と、物足りなかったようでしたが、明日に備えて全員でダウンとストレッチをしました!
体調管理なども含めて、自分で考えて動けることを増やしていってほしいと思います!

2018年04月05日 22:18 更新

卒業合宿

2018年03月27日


 3月27日 (火) 紀三井寺競技場

卒業合宿

合宿1日目午前練習
天然芝での練習で子どもたちはテンション上がっていました!
旅疲れ??バス疲れ??で最初は動きがダラダラとしていましたが、グループを作ってアイスブレイクで全員が目覚めてくれました!
今回は羽曳野、松原、高槻、和泉での合同!
久しぶりに会うメンバーも居たので、アップとアイスブレイクで楽しい雰囲気が作れました!
午前は軽いメニューでドリブルやパス、ゲームで汗を流したので、昼からは少し実践的な練習をします!
部屋割もスムーズに決まり、誰一人昼寝している子はいませんが、昼からの練習の様子を見守りたいと思います!

2018年04月05日 22:17 更新

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