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卒業合宿

2018年03月28日


 3月28日(水) 合宿 2日目 午後練習

スタートはランニングとストレッチから!
疲れがだいぶたまっていたので、基礎練習を交えながら身体をほぐしました!
ドリブル、パス練習でも声が出ていたので、雰囲気が良かったです!
練習に1番大切な事は、練習における環境・雰囲気作りなので、これができていて初めて技術練習の効率が上がると思います。なので、コーチとして一人一人に声をかけ、表情など観ながら子どもたちの体調、気分、怪我の有無等少しの変化も逃さないようにしなくてはいけません。
子どもたちの体調管理のおかげで体調不良、怪我もなく練習ができたことが何よりです!
毎回合宿に参加してくれている子は、何も言わなくても「これはこうすんねんで〜!」と教えてあげたり、周りの子の事を気にかけてあげれるようになっていることに成長って凄いなぁと改めて実感します。

この合宿がが子どもたちの成長に少しでも貢献させてもらえたのなら幸いです!

夜は全員でミーティングをし、サッカー以外の事を考えてもらう時間にしました。
共通していたのが、「頑張る」という事でした。
この「頑張る」という言葉を具体的にするために、何を頑張るのか、そのために今何をするべきか、その頑張った先に何を見ているのか、を考えてもらいました。
書くことで改めて気付くこともあるので、有意義な時間になったかなと思います。

最後に面白い質問をしました!
今自分に無制限に時間とお金を使えるなら何がしたいですか?

以外と楽しいので、ご家族で皆さんも試してみてください! (具体的にです!)

例) 海外旅行に行きたいだけではなく、どこに行って何をしたい!

例) 自分の欲しい物を買いまくる!だけではなく、どんな物を買ってこうしたい!

ちなみに、半分以上の子どもたちが、困っている人を助ける、募金する、災害にあった人達のために使うなど、社会貢献のためにお金を使いたいというのには感動しました!
他には、お菓子を好きなだけ買う!もありました!想像が膨らんでいくのが楽しいですよ〜!

最後に、、、洗濯用洗剤900mlが一晩でなくなった事には衝撃でした。。
相当綺麗になったのかな。。。
匂い大丈夫かな。。。

2018年04月05日 22:21 更新

卒業合宿

2018年03月28日


 3月28日 (水) 昼食

お昼は弁当を持って海に行きました!
気分転換にはちょうどよかったです!
ゆっくり休んで午後練習に備えました!

2018年04月05日 22:20 更新

卒業合宿

2018年03月28日


 3月28日 (水) 紀三井寺競技場

9:00-12:00 合宿2日目

昨日のミーティングで自己管理について話をしましたが、大半の子は休息も取れたようで動きも良かったです。
環境が変わってなかなか寝れない子もいますが、団体生活の経験は今後の人生においても貴重な経験なので、全員が楽しみをみつけて楽しい合宿にしたいと思っています。
今日のテーマは声をかけあうこと。
相手の良いプレーがあったら「いいやん!」と伝え、足が動いていない子には具体的なコーティングをかけてあげるといった基本的な事ですが、自分のことで精一杯になってしまうとせっかくのチームスポーツも台無しです。
お互い良い声を出し合って盛り上げていくことで、気持ちよくプレーができるので、気温は25度を超えてかなり暑かったですが、午前練習は昨日に引き続き素晴らしい練習ができました!

2018年04月05日 22:19 更新

卒業合宿

2018年03月27日


 3月27日 (火) 屋上人工芝グランド

15:00-17:30

合宿初日 午後練習

午前の疲れが見られたので、練習前に緊急ミーティング。
合宿の目的と取り組みについてじっくり話をしました。
身体のケアをしないと疲れが溜まり、それをほっとくと集中力もなくなり怪我の大きな原因となります。
「気付き」が大切です。
答えを出すのは簡単ですが、自分たちは何をしないといけないのかを考えてくれたらあとは子どもたちに任せます。
ミーティング後はグループでアップを任せて練習スタートしました。

無理やり頑張れというのは酷な話しです。
もし疲れて普段の半分しかできないならその半分の力を100%出せばいい。
疲れている時の精神状態で必要な事は、出来る範囲でやればいいと思います。
メンタルコントロールみたいなもんですが、実力以上の事は出せないので、出来る範囲で全力で取り組む。
そうすると精神的な疲れが緩和し、身体が動くようになり「よっしゃやるぞ〜!」という雰囲気になれます。
ここでも疲れてパワーがでないなら、歩くスピードくらいの速さでゆっくりとランニングしてからストレッチ!
今回は全員がアップの段階でスイッチが入ったようで、練習メニューを全力で取り組んでくれました!
練習終了後はもう終わるん??と、物足りなかったようでしたが、明日に備えて全員でダウンとストレッチをしました!
体調管理なども含めて、自分で考えて動けることを増やしていってほしいと思います!

2018年04月05日 22:18 更新

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